Diese Intervention wurde bereits in anderen Behandlungssettings eingesetzt, zum Beispiel in der persönlichen Therapie. Viele Teilnehmende empfanden sie als hilfreich, weil sie auf verschiedene Herausforderungen eingeht, die sie erlebt haben. Vorausgegangene Analysen zeigen, dass bereits wenige Sitzungen in unserem Chat-Format auch positive Veränderungen bewirken können. Teilnehmende konnten die Häufigkeit und Intensität ihres problematischen Verhaltens deutlich reduzieren. Gleichzeitig verbesserte sich ihr allgemeines Wohlbefinden, was langfristig dabei hilft, Veränderungen beizubehalten und das Risiko eines Rückfalls zu senken.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Du davon profitieren kannst und passen die Unterstützung gegebenenfalls an deine individuellen Bedürfnisse an.