Diese Website ist ein Schutzraum für Betroffene.
Es werden keine persönlichen Daten gespeichert und/oder weitergegeben.
Wir möchten betroffenen Personen Hilfestellungen geben und Wege aufzeichnen, mit der Veranlagung zu leben.
Selbsthilfe
13. Empathie
Verständnis von Empathie und deren Bedeutung
Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle und Erfahrungen anderer zu verstehen und zu teilen. Das spielt eine entscheidende Rolle bei moralischen Entscheidungen, sozialem Verhalten und persönlicher Veränderung. Im Hinblick auf Personen, die Straftaten im Zusammenhang mit sexuellem Kindesmissbrauch oder der Nutzung von Missbrauchsabbildungen begangen haben, kann das Training der Empathie ein Bestandteil der Bemühungen um Rehabilitation und Vorbeugung von zukünftigem schädlichen Verhalten sein.
1. Stärkung des Selbstbewusstseins und der Verantwortung
- Viele Personen, die an schädigendem sexuellem Verhalten für andere teilhaben, kämpfen mit kognitiven Verzerrungen (z. B. Verharmlosung des Leidens, Abgabe der Schuld an außenstehende Faktoren). Die Fähigkeit, Empathie zu entwickeln, hilft das Leid der von Missbrauch und Gewalt betroffenen Personen zu erkennen.
- Wenn (potenzielle) Täter die menschlichen Kosten ihrer Handlungen verstehen, sind sie eher bereit, Verantwortung zu übernehmen und sich auf veränderte Verhaltensweisen einzulassen.
- Anstatt sich in Schuld- und Schamgefühlen zu verlaufen (was kontraproduktiv sein kann), fördert ein positiver, ressourcenorientierter Ansatz die persönliche Einsicht als Grundlage für Veränderungen.
2. Gesundes Verhalten durch emotionales Wachstum
- Der Aufbau von Empathie hilft dir, die emotionalen Folgen deines Handelns zu erkennen, was die Möglichkeit einer Kränkung verringert.
- Durch die Stärkung der emotionalen Intelligenz kannst du gesünderes Verhalten entwickeln, um mit Stress, Einsamkeit oder Impulsen umzugehen.
- Empathie stärkt deine Fähigkeit, ethische Entscheidungen zu treffen und ein Leben frei von schädlichem Verhalten zu führen.
Die Betonung der Empathie kann dir dabei helfen, bedeutsame Beziehungen aufzubauen, die Isolation zu beenden und die Fähigkeit zur Bewältigung von Gefühlen zu verbessern.
Die Förderung sozialer Eigenschaften und gesunder Beziehungen kann die Risiken, die mit Straftaten verbunden sind, verringern.
Zwischen-Fazit
Empathie ist ein wichtiger Faktor, um sich selbst zu stärken, indem man sich auf seine Fähigkeit konzentriert, sich zu verändern, gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln und positive Beziehungen aufzubauen. Anstatt Scham und Stigmatisierung zu verstärken, fördert die Förderung von Empathie Verantwortlichkeit, emotionales Wachstum und langfristige Verhaltensänderungen - und damit letztlich die Verringerung von Schäden und die Verhinderung von Straftaten.
Das Training von Empathie ist ein anhaltender Prozess, der Selbstwahrnehmung, aktives Zuhören, emotionale Regulierung und Perspektivenübernahme umfasst.
Hier sind einige praktische Möglichkeiten, dein Einfühlungsvermögen zu kultivieren und zu stärken:
Miniserie: Episode 08
Antwort und Mitgefühl
Jeder Mensch hat dunkle Seiten – doch was passiert, wenn man sich ihnen stellt? Ash kämpft mit seinen Impulsen, Fiona wagt ein ehrliches Geständnis und Efron entdeckt, dass wahre Nähe nicht von Begierde, sondern von Verständnis und Mitgefühl kommt. Während Klaus sich in seiner Rebellion verliert, öffnet ein unerwartetes Zusammentreffen mit Efron die Tür zu einem neuen Weg.
Eine Episode über Reue – und die heilende Kraft der Empathie.
-
1 von 24
Hier sind einige praktische Möglichkeiten, dein Einfühlungsvermögen zu kultivieren und zu stärken
Abschließende Überlegungen
Einfühlungsvermögen ist eine Fähigkeit, die mit Übung wächst. Indem du deine Selbstwahrnehmung förderst, deine Fähigkeiten zum Zuhören vertiefst und dich bewusst mit verschiedenen Perspektiven auseinandersetzt, kannst du deine Fähigkeit stärken, dich mit anderen verbunden zu fühlen und sinnvolle, mitfühlende Beziehungen aufzubauen
