Para entrenar tu autopercepción solo necesitas un lápiz y una hoja y un enfoque especial en tus procesos interiores.
Siempre cuando te encuentres con una situación en la vida diaria respecto a tu interés sexual por niños, por favor toma nota de esa experiencia y aprende de qué manera te afecta. También pueden ser situaciones en las cuales en realidad tienes contacto con niños o situaciones en las cuales solamente tienes fantasías sexuales con niños sin que estén presentes en el momento.
Cualquier evento, tanto importantes como insignificantes pueden provocar pensamientos y sentimientos desfavorables. Con el tiempo y la práctica de tomar notas descubrirás patrones recurrentes. Después de algunas semanas te sentirás más experimentado en tus notas.
Como consecuencia aprenderás prever comportamientos posiblemente desfavorables e intervenir en una fase temprana.
