Estudiemos los componentes que forman las preferencias sexuales y formémonos una idea de la variedad de deseos sexuales, incluyendo los tuyos.
Desde haya más que una persona involucrada en actividades sexuales, se necesita un consentimiento mutuo. Discutamos el asunto de consentimiento informado en relación con comportamientos sexuales problemáticos.
Examinamos mitos (suposiciones falsas) y hechos (realidades) sobre el amor, la sexualidad y niños que viven abusos sexuales, con la intención de acabar con suposiciones falsas.
Si alguien ve algo de color de rosa, solo ve las partes agradables. Recordemos juntos una situación específica y descubramos como nuestros pensamientos son capaces de manipular a la percepción de la realidad.
Discutamos las causas de tener una u otra preferencia sexual y entendamos como cada una tiene su sentido.
Consigamos una idea del concepto de aceptación y apliquemos este conocimiento a nuestra preferencia sexual.
Planificación del tiempo, dolores de cabeza recurrentes, estrés en el trabajo, fantasías persistentes de niños pueden exigirnos demasiado o echarnos atrás. Conozcamos a una técnica de relajación que nos capacita para tratar problemas diarios de manera más fácil.
Te explicamos la importancia de diferenciar entre fantasía y comportamiento. El mejor entendimiento de nuestras fantasías y nuestro comportamiento nos ayudará a mejorar nuestro control de impulsos respecto a esos deseos sexuales.
Examinemos a nosotros mismos y a nuestros procesos interiores. La meta es identificar comportamientos sexuales desfavorables y situaciones posiblemente críticas y seguidamente aprender como intervenir en una fase temprana disciplinando pensamientos y emociones.
El riesgo de cometer un abuso sexual o de usar imágenes que muestran abusos sexuales no siempre es el mismo, sino depende de condiciones específicas. Identifiquemos estos activadores, o sea factores que aumentan el riesgo de que las fantasías se convierten en realidad.
Examinemos lo que está pasando antes, mientras y después del uso de imágenes que muestran abusos sexuales de niños o de un abuso sexual de niños para establecer mecanismos de control del comportamiento lo más pronto posible.
Uno…dos…tres trozos de chocolate… ¿durante una dieta? A veces resulta difícil controlar nuestros impulsos. Enfoquemos la importancia de control de impulsos y encontremos maneras de mejorarlo en la vida cotidiana.
Los seres humanos somos capaces de adaptar la perspectiva de otros independientemente de si vemos alegría o tristeza. Examinemos la habilidad de cambios de perspectiva y descubramos como nos capacita para manejar nuestros contactos sociales.
Abusos sexuales de niños suelen afectar inmensamente la salud emocional y física de las víctimas. Miremos una carta de una víctima que sufrió abuso sexual cuando era joven y tratemos las consecuencias.
Algunas personas tienen fantasías o deseos sexuales que son demasiados intensos, que no logran manejar bien y que causan estrés. Para esas personas queremos dar una visión de conjunto de medicamentos como opción adicional.
Para llevar una buena vida y mantener el bienestar debemos respetar y cuidar nuestras necesidades. Para ello echemos un vistazo a una guía breve y leamos la historia de un hombre joven que logró conseguirlo entendiendo y superando sus comportamientos negativos.