Seksualinis elgesys ir ypač seksualinės fantazijos yra svarbus informacijos šaltinis nustatant seksualinio potraukio struktūrą. Labai svarbu atskirti fantazijas ir elgesį. Nėra „gerų“ ar „blogų“ seksualinių fantazijų, bet jei tie norai virsta veiksmais, kurie paveikia kitus, jūs tampate atsakingas už tokį elgesį. Tačiau niekas neprivalo veikti pagal savo seksualinius norus.

Tapkite savo seksualumo ir seksualinio potraukio ekspertu

Būkite sąmoningi ir stebėkite savo fantazijas, dalinkitės jomis su savimi ir galvokite apie jas. Greičiausiai suprasite, kad nėra galimybės pakeisti tikrai jaudinančių dalių. Kai jus kažkas sujaudina ir pajaučiatee orgazmą, tai vėl ir vėl taip veiks. Palyginkite savo fantazijas su seksualiniu elgesiu. Daugumos žmonių fantazijose yra bent kelios detalės, kurios niekada neišsipildė arba nebuvo suvaidintos. Savo fantazijų suvokimas padeda mums kontroliuoti savo seksualinį elgesį.

Kodėl svarbu žinoti apie savo seksualines fantazijas ir seksualinį elgesį?

Pirmiausia pagalvok apie tai, tada tęsk

• Padidinkite savimonę, kad apsisaugotumėte nuo nepageidaujamų netikėtumų ir sumažintumėte nerimą;
• Įgykite žinių per kompetencijas ir pasitikėjimą savimi;
• Suvokti, kokiomis sąlygomis sustiprėja noras veikti pagal seksualinius troškimus;
• Padidinkite savo atskaitomybę: „Aš galiu daryti įtaką tam, ką žinau“.