Illustration zum Thema Akzeptanz.

Autoajutor
12. Acceptare

Ce este acceptarea?

Imaginați-vă că sunteți un șofer de autobuz care urmează un drum către o anumită destinație. Drumul pe care conduceți este curbat, cu gropi adânci și denivelări. Uneori, aveți chiar dificultăți în a vă menține vederea asupra drumului. Pe drum, ajungeți să cunoașteți o mare varietate de pasageri. Unii sunt nepoliticoși și își exprimă opiniile cu voce tare și agresiv, alții stau liniștiți, iar alții vă intimidează, țipând indicații. Imaginați-vă că acest autobuz este conștiința dumneavoastră și că sunteți cel/cea care încearcă să se îndrepte în mijlocul acestui haos. Unul dintre acești pasageri poate fi numit singurătate, altul poate fi numit pedofilie sau ură de sine. Acești oaspeți sunt gălăgioși și insistenți. Ei vă deranjează în timp ce încercați să rămâneți pe drum. Ei vă dau sfaturi sau încearcă să vă convingă să virați la dreapta sau la stânga. Alții vă descurajează și vă spun că veți eșua, indiferent de ceea ce încercați. După un timp, este posibil să vă dați seama că sunteți atât de preocupat să vă ocupați de acești oaspeți încât să nu observați un semn de circulație sau să virați într-o direcție greșită. Poate că opriți autobuzul, vă întoarceți și vă mustrați oaspeții, în loc să vă concentrați asupra drumului din față. Nu mergeți înainte. În schimb, vă ocupați de lucruri care nu au nimic de-a face cu destinația dumneavoastră

Este alegerea dumneavoastră: Fie continuați să vă certați și să vă luptați cu pasagerii, fie îi lăsați în pace, luați volanul și vă concentrați pe drum și pe destinația spre care vă îndreptați. Probabil că va trebui să luați cu dumneavoastră întregul grup și nu veți putea scăpa de ei. Cu toate acestea, este decizia dumneavoastră dacă să vă concentrați asupra călătoriei sau asupra strigătelor oaspeților dumneavoastră.

Ce este mai exact acceptarea?

Acceptarea înseamnă...

... să înfruntați adevărul.
... să nu mai luptați împotriva realității.
... să recunoașteți situația actuală așa cum este.
... să nu mai încercați să forțați schimbări imposibile să se întâmple

Ce facem acum?

Ne-am familiarizat deja cu presupunerea că o preferință sexuală, fie pentru un gen sau stadiul de dezvoltare sexuala, rămâne probabil stabilă pe tot parcursul vieții.

Este chiar atât de rău?

Acest lucru ar putea fi un șoc pentru unii oameni, dar, de fapt, nu este o catastrofă.

Preferința sexuală este doar o parte a personalității noastre. Personalitatea noastră este alcătuită dintr-o multitudine de componente. Acestea includ valorile și codurile noastre morale, punctele noastre forte și slabe, trăsăturile noastre de personalitate și comportamentul real. Toate aceste atribute și multe altele formează personalitatea noastră. Nu uitați, doar comportamentul nostru determină percepția celorlalți asupra noastră în contexte sociale. Fanteziile sexuale nu sunt scrise pe fruntea noastră.

Să rezumăm

Acceptarea preferinței sexuale înseamnă,...

... să o recunoaștem ca fiind doar o parte a personalității noastre.
... să ne înțelegem așa cum suntem.
... să ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre.
... să muncim din greu, ceea ce va da roade!

Înapoi la prezentarea generală