Illustration zum Thema Situationsanalyse.

Tulong sa sarili
Pagsusuri ng sitwasyon

Isipin natin ang tungkol sa isang sitwasyon kung saan isinakatuparan mo na ang iyong mga kagustuhan (paggamit ng mga larawan ng sexual abuse sa bata o paggawa ng sexual assault sa bata). Kung hindi ka kailanman gumawa ng sexual assault sa bata, isipin ang pinakamapanganib na sitwasyon na naranasan mo at gawin lang ang yugto na paghahanda. Hindi biglang nangyayari ang sekswal na kontak, pero sa halip ay sa tatlong iba’t ibang yugto: yugto ng paghahanda, yugto ng pagsasakatuparan at yugto pagkatapos ng pagpoproseso.

Yugto ng paghahanda

Habang mas nabubuo nang iba-iba ang iyong naiisip na sensation sa yugto ng paghahanda, mas maitatatag mo ang mga mekanismo ng pagkontrol sa asal at madaragdagan ang iyong saklaw ng aksyon para mapigilan ang mga kriminal na asal. Ang maagang pag-iisip ng unang yugto ay pinahahaba ang panahon para makagawa ka ng aksyon.

  • Nasaan ka bago mangyari ang sexual abuse/mapanganib na sitwasyon? 
  • Ano ang ginawa mo bago ang sexual abuse/mapanganib na sitwasyon? 
  • Ano ang mood mo bago ang sexual abuse/mapanganib na sitwasyon? Ano ang inisip mo bago ang sexual abuse/mapanganib na sitwasyon? Kailan mo inisip o pinantasya ang tungkol sa sexual abuse na ito? Paano mo pinili ang iyong biktima para sa sexual abuse? 
  • Paano ka mas napalapit sa biktima? 
  • Anong mga hakbang ang ginawa mo agad para mapigilang makita ang sexual abuse?

Yugto ng pagsasakatuparan

  • Saan nangyari ang sexual abuse? Ano mismo ang nangyari sa sexual abuse? Ano ang naramdaman mo habang ginagawa ang sexual abuse? Ano ang inisip mo habang ginagawa ang sexual abuse?

Yugto pagkatapos ng pagpoproseso

Ang yugto pagkatapos ng pagpoproseso ay maaaring makapag-udyok ulit ng unang yugto

  • Ano ang ginawa mo pagkatapos ng sexual abuse? 
  • Ano ang naramdaman mo mismo pagkatapos ng sexual abuse? 
  • Ano ang inisip mo pagkatapos ng sexual abuse? 
  • May sinabi ka ba sa iyong biktima? 
  • Marami ba ang nakaalam sa sexual abuse? Paano? 
  • Kung oo, ano ang naramdaman mo noong nalaman ang lahat ng ito? Ano ngayon ang palagay mo rito?

Ano ang iyong personal na takdang panahon kung saan maaari kang kumilos para mapigilan ang iyong sarili sa mga kriminal na asal?

Bumalik sa pangkalahatang-ideya

Selbsttest

 

Your online Session

Illustration von zwei Sprechblasen.